Hopparknä (Jumpers Knee) – Effektiv hjälp på HälsoCentrum i Karlstad
Har du drabbats av en envis smärta precis under knäskålen när du tränar? Hopparknä, eller patellartendinopati (diagnoskod M76.5), är en vanlig idrottsskada som ofta drabbar dig som utövar sporter med mycket hopp, löpning eller tunga knäböj.
På HälsoCentrum i Karlstad möts du av ett expertteam bestående av legitimerade kiropraktorer och massörer. Under ledning av Börje Olsson (Doctor of Chiropractic), arbetar vi tillsammans för att du ska få en trygg och effektiv rehabilitering baserad på den senaste vetenskapen.
Vad är Hopparknä?
Hopparknä innebär en överansträngning av knäskålssenan (patellarsenan). Det som börjar som en lätt irritation eller inflammation kan, om det inte behandlas, leda till en förtjockad sena eller små partiella bristningar.
Vanliga symtom:
- Punktformig smärta: Distinkt ömhet precis vid knäskålens nedre kant.
- Belastningsvärk: I tidigt skede gör det ont efter träning, men i senare skeden finns smärtan där även under aktivitet och i vila.
- Stelhet och svullnad: Senan kan kännas förtjockad eller "hård" vid beröring.
Professionell behandling för snabbare retur till idrott
Målet på HälsoCentrum är att du ska kunna återgå till din sport så snabbt och säkert som möjligt. Vi kombinerar flera beprövade metoder:
- Stötvågsbehandling (Tryckvåg): Detta är en av de mest effektiva metoderna för hopparknä. Genom akustiska vågor stimuleras läkningsprocessen i senvävnaden, vilket minskar smärta och förbättrar senans tålighet.
- Specifik rehabilitering: Vi guidar dig genom excentrisk styrketräning av lårmuskulaturen – en nyckel för att bygga upp senans styrka igen.
- Funktionsanalys: Vi ser över hela din rörelsekedja, inklusive fotleder och höfter, för att hitta bakomliggande orsaker till överbelastningen.
Låt inte hopparknä stoppa din utveckling. Välkommen till oss på HälsoCentrum i Karlstad för en professionell bedömning!
Boka tid idag: 054-21 21 69
Forskning om hopparknä och stötvågsbehandling:
- Börje Olsson m.fl. – Klinisk prediktion av behandlingsresultat: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Effekt av stötvågsbehandling vid patellarsenans besvär (PubMed): pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Excentrisk träning vs traditionell behandling (PMC): pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Långsiktig återhämtning vid senbesvär i knät (PubMed): pubmed.ncbi.nlm.nih.gov